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怒りに振り回されないコツ。あなたがやるべき一つのこと。

🌕 King of cups / Stepping into Stillness 🌙

あなたの心の奥深く、、、そこは神聖な場所です。目を閉じて、しばらくじっとしてみましょう。何が、そこにありますか?

忠実な献身に真実の愛。湧き出るような感情豊かな愛。心は外に向かって開かれていて、自らやる気に満ちている。感情は細やかでいて、精神的に強い。

それが、本来のあなたです。

あなたは、いかに周りが混沌としていて不調和音を出していても、何があなたの人生で起こったとしても、観察者となって出来事を眺めることで、本来の自分を見失うことなく対処することができるのです。


自分に当てはまるところはありましたか? 


相手の言葉や態度に感情的に反応してはいけないのです。表現されていることの、そのまた奥を見てみましょう。

例えば、レストランで、スプーンが汚れてるとかレタスが傷んでるとか、細かく苦情を言って来るお客様がいたとします。

その方が、神経質だとも言えるかもしれませんが、もしかしたら、対応したウエイターの態度が気に入らなくてイライラしているのかもしれません。第三者目線で見てみたら、実際にスプーンは汚れててレタスも古いのかもしれません。

当事者の立場から引いて状況を眺めてみると、何が問題なのかわかってきます。

感情的に反応してしまっては、自分を守る、、もしくは、相手を攻撃することしか考えられなくなります。これでは、問題点の発見にはつながりませんね。


もし、共感できるところがあったら、ぜひコメントでお知らせくださいね。

最後まで読んでくれて、ありがとうございます🙏